双寒料峭 温补好时节

作者：孙惠敏

来源：中医健康养生, 2021, 7(01): 24-26.

<正>小寒、大寒节气来临,我国大部分地区都到了最冷的时候。俗话说,"小寒大寒,冻成一团""三九天,冻破砖",此时天气的寒冷程度从这些俗语中也可见一斑。衣:根据环境增减衣物中医认为,"寒性凝滞,寒主收引"。数九寒冬时,若保暖不当,身体受到寒冷的刺激,呼吸系统疾病、关节疾病、心脑血管疾病等都容易发生。此时,保暖是第一要务。