上肢小肌肉群在网球鞭打动作中的作用

作者：梁宇; 张明

来源：中国体育教练员, 2020, 28(04): 29-31.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2020.04.009

• 上肢小肌肉群
• 网球技术
• 体能训练

从解剖学、运动生理学、运动生物力学的角度解析上肢小肌肉群在网球鞭打动作中的作用机制,提出提高上肢小肌肉群工作能力的建议:兼顾整体与局部;强化无氧供能能力;加强上肢小肌肉群力量训练;提高有氧供能能力。

• 单位
  华中师范大学