<正>本文介绍了核心力量的训练内容和方法,进而阐明大学健美操课程中开展核心力量训练的价值。核心力量训练对健美操运动员提升身体素质具有重要意义,在具体实践中,核心力量的训练已成为健美操教学中的一项重要内容,是大学健美操学习训练中的一个重要组成部分。运动员在长期的核心力量训练中,可有效提升身体素质,进而能够将更加完美的健美操动作呈现给观众。
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