正念冥想在抑郁症伴睡眠障碍患者中的应用

作者：高芸

来源：世界睡眠医学杂志, 2021, 8(02): 352-353.

• 正念冥想
• 抑郁症
• 睡眠障碍
• 睡眠质量

目的:探讨正念冥想在抑郁症伴睡眠障碍患者中的应用效果。方法:选取2017年7月至2019年6月淄博市第五人民医院收治的抑郁症伴睡眠障碍患者87例作为研究对象,随机分为观察组(n=44)和对照组(n=43)。2组均实施精神病常规护理,观察组联合正念冥想训练。护理4周后,以抑郁评价量表(SDS)、匹兹堡睡眠质量指数评价量表(PSQI)作为评价工具评价2组患者的抑郁程度及睡眠质量。结果:观察组SDS评分明显低于对照组,差异有统计学意义(P <0.05);PSQI各维度及总分均明显低于对照组,差异有统计学意义(P <0.05)。结论:正念冥想训练应用于抑郁症伴睡眠障碍患者效果肯定,有助于缓解抑郁程度,改善睡眠质量。