摘要

<正>【匿名来信】葆葆:我觉得我好自卑啊,就是那种没有理由的、很突然地就会认为自己不好,觉得自己不够优秀。虽然大家平时都觉得我很好,很优秀,好像什么都会,但是我还是很自卑,觉得自己不如其他人。而且我会特别在意别人的评价,我不能接受自己有一点点做得不好和不够完美,否则我就会很自责,甚至会回忆起曾经种种不好的经历。我知道自卑不好,但是我也没办法自信起来,我该怎么办?