杨式太极拳中的“上合下开”

作者：张启林

来源：武当, 2023, (09): 23-24.

<正>“开合”是太极拳的运动原理和习练方法，《太极拳论》云：“太极者，阴阳之母，动静之机，动之则分，静之则合”。陈鑫前辈云：“学太极拳，学阴阳开合而已”、又说:“太极拳之道，开合二字尽之”。足见研究“开合”是打开太极拳大门的一把钥匙。太极拳的开和合，分别指的是“由合向开”和“由开向合”的动态转换过程。它主要包含四个方面：一是肢体的开合；二是内气的开合；三是动与静的开合；四是呼吸的开合。这里，仅探讨肢体开合中的“上合下开”。