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摘要
自20世纪初以来，体育在全球范围内一直是人们热衷的娱乐活动和竞技竞赛。其中冰上速滑运动一直备受关注，而短道速滑作为一项引人入胜的速滑赛事，吸引了越来越多的年轻运动员投身其中。青少年短道速滑运动员作为未来冰上速滑的希望，需要经受严格的体能训练，以发展其生理素质、技术水平和竞技潜力。该文聚焦于短道速滑运动员的体能训练方案的优化与应用，旨在为这些年轻运动员提供科学、综合和个性化的训练方案，以促进其在竞技事业中的成功和持续发展。
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单位宁夏职业技术学院
