你真的会跑步吗

作者：王庄林

来源：少儿科技, 2018, (10): 44-45.

<正>""如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!"千百年来,这段刻在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上的话刻在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上的话,无时无刻不在激励着人们跑步。跑步是公认的经济经济、有效、自由的体育锻炼方式。可是,你真的会跑步吗?跑得越快越好吗?