浅述太极拳阴阳的锻炼

作者：蔡光復; 岳智

来源：武当, 2019, (10): 22-24.

<正>每论太极,必说阴阳。阴阳学说是中国传统文化哲学思想理论的精髓,它在极拳产生、发展的过程中部有深远的影响和指导作用。《太极拳论》中说"太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。"所以习练太极拳必须懂得拳中阴阳之理。老祖宗早就把太极拳锻炼的阴阳讲的清清楚楚。可我们由于心情浮躁,对太极拳锻炼的阴阳理解有误,甚至偏差越来越大。在太极拳运动中随时都存在着动静、虚实、快