乒乓球运动员训练和比赛期的营养补充策略

作者：周庆; 沈全龙

来源：田径, 2023, (10): 78-79.

<正>一、乒乓球项目特点乒乓球运动属于一种技巧型为主、身体体能素质为辅，同时对灵敏性以及技术要求较高的技能类项目。乒乓球运动具有球小、速度快、旋转性强、变化多等特点。为了适应各种复杂的变化，运动员的训练必须经常从一个动作、一种战术转到另一个动作、另一种战术，这就要求运动员注意力集中，反应迅速，神经系统特别是视觉神经系统时刻处于兴奋状态。改用大球比赛以来，对运动员的力量素质要求更高，

• 单位
  武汉科技大学城市学院