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摘要
本论文旨在探讨中小学体能素质训练对学生身体健康的影响及机制分析。体能素质训练是指通过科学的运动方式和方法，提高学生的身体机能水平和身体素质。通过对相关文献的综述和分析，本研究发现中小学体能素质训练对学生身体健康有着积极的影响，包括提高心肺功能、增强肌肉力量、促进骨骼健康、改善身体形态和调节体重等方面。影响机制主要包括运动对身体系统的生理适应、提高心肺功能和肌肉力量的机制、增加骨密度和骨量的机制、改善体态和调节体重的机制等。然而，目前中小学体能素质训练仍存在一些问题，如运动课程设置不合理、学生参与度不高等。
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