MET技术联合瑜伽训练对大学生上交叉综合征的干预效果

作者：欧阳钰铃; 陶邵佳; 陈依婷; 唐芳^*; 郑波; 高品操

来源：保健医学研究与实践, 2022, 19(05): 23-26.

• 肌肉能量技术
• 瑜伽
• 上交叉综合征
• 体医融合

目的 探讨肌肉能量技术(MET)联合瑜伽训练对大学生上交叉综合征(UCS)的干预效果。方法 选取怀化市某校符合UCS诊断标准的50例大学生作为研究对象,采用随机数字法分为对照组(n=24)和研究组(n=26)。对照组患者采取MET训练,研究组患者在对照组训练基础上进行瑜伽训练,2组患者干预频率均为5次/周,30 min/次,持续干预2个月。比较2组患者干预前后疼痛视觉模拟量表(VAS)评分、圆肩角度(FSA)和头前伸角度(FHA)。结果 治疗前,2组患者的VAS评分、FHA及FSA比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。干预后,2组患者FHA和FSA均小于干预前,且研究组FHA改善角度和FSA改善角度大于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。干预后,2组患者VAS评分均低于干预前,且研究组低于对照组,VAS改善程度高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论 MET联合瑜伽训练可有效缓解UCS患者肩颈部疼痛症状,改善日常生活中圆肩颈前屈的异常姿势。

• 单位
  广西师范大学; 湖南医药学院