科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>平时有气无力、受一点风寒就鼻塞流涕、失眠、焦虑、脾气急躁、腰酸、背痛，这些看似不起眼的症状其实是身体向你发出的求助信号。现代社会生活节奏快，很多人都处于不同程度的紧张、焦虑状态中。长期如此，容易导致自主神经功能紊乱，引起机体免疫力降低，从而引发胃肠功能紊乱、失眠、感冒、高血压病、疲劳综合征等多种疾病，导致功能性甚至器质性病变，严重影响生活质量。因此，在紧张的生活节奏中，要学会适时“放松”。
-
单位北京中医药大学; 河北中医学院
