“詹森效应”是心理学中的一种现象，具体是指平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象。基础薄弱、信心不足，期望过高、压力过大会导致“詹森效应”的发生。在篮球比赛中，良好的心理素质尤为重要，教师应当指导学生理性认知自我，正确定位；开展模拟比赛，让学生适应环境；让学生经历有效失败，锤炼韧性；通过积极语言，帮助学生树立自信。
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