改善学生跑步中“上体后仰动作”的初探

作者：谢文斌

来源：田径, 2019, (11): 59-60.

• 跑步
• 上体后仰动作

在学校开展的长跑活动中,我们发现学生的跑步姿势各种各样,尤其加速时学生上体后仰动作比较普遍。对此,本文从运动技术、专项身体素质两方面阐述学生跑步时为什么出现"后仰动作",并有针对性地使用有效的训练手段来改善学生的跑步姿势与动作。