同是有氧运动，慢跑与快步，哪个减肥效率会更高？

来源：陕西档案, 2019, (06): 60.

<正>如果你喜欢户外健身运动,就会发现慢跑的人很多,快步走的人也不少。无论是快步走还是慢跑,都是很好的有氧运动。所谓有氧运动,就是能够增加人体吸