中学生田径体能训练的方法与策略

作者：毕建瀛

来源：拳击与格斗, 2021, (03): 108-109.

<正>在中学阶段,学生的生理和心理发展非常重要,所以要加强学生的田径体能训练,在这个过程中,教师要注重选择教学方法和教学策略,这对提高学生的田径体能训练水平具有积极帮助。本文主要从竞走类项目、跑动类项目、跳跃类项目、投掷类项目等四个方面探讨实施田径体能训练的方法,并提出有效的教学策略,希望能够起到参考作用。中学阶段是学生学习的重要阶段,很多家长、教师以及学生在潜意识中认为文化课学习才是最重要的,这导致大部分学生的自由活动空间被繁重的文化课学习所占据。再加上近几年我国科学技术迅猛发展,人们的生活水平有了显著提高,休闲娱乐方式也逐渐发生变化,手机、电脑等智能电子产品开始吞食学生的课外活动时间,致使很多学生出现运动能力下降、身体肥胖等一系列亚健康状况。中学时期正是生长发育的良好时期,科学的田径体能训练不仅能增强学生的身体素质,促进心理健康,同时还能减轻学生的学业压力、放松心情,从而使他们以更好的精神状态投入学习中。所以,在中学阶段开展田径体能训练是非常必要的。