体育课外作业一直是学校体育教育当中的薄弱环节,多年以来都没有得到很好的重视和改进,由于体育课外作业不同于其他学科,难以量化更难监督评价,从而更加导致了体育课外作业内容的抽象化和效果的赢弱性。在国家体育测试成绩连续25年逐年下降的背景下,中职学生体质状况更为堪忧。为了使体育课外作业在中职学校能有效的开展,本文从中职学生的特点出发,分析中职体育课外作业的内容及监管机制,使中职学生能够更好地完成体育课外作业,提高体育教师的教学效果。