太极拳运动作为民族传统体育项目有助于促进大学生的身心健康发展。文章运用文献资料法、实验法、数理统计法等,通过太极拳运动对女大学生身心健康的影响进行实验研究,结果显示:(1)太极拳运动可有效改善和提高低身体素质组女大学生的腰腹肌力量,下肢爆发力、灵敏素质及柔韧素质;(2)太极拳运动干预后,低、中、高身体素质组的积极幸福感、烦恼感和疲劳感均得到一定程度得改善。
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