缺与补:老年人如何正确使用钙剂

作者：刘利钢

来源：农产品加工, 2013, (05): 68.

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<正>众所周知,钙是一种人体结构必需的化学元素,也是人体内含量最多的矿物质。健康人体内总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中,其余1%维持体内细胞的正常活动,诸如调节肌肉正常兴奋性、降低毛细血管的通透性、参与凝血过程等。因为人体本身不能制造钙,所以补钙只能依赖饮食摄取。人体缺钙会造成骨质疏松

• 单位
  太原市中心医院