排球运动作为一项隔网对抗性运动,所以在身体素质方面有着极高的要求,特别是在弹跳力方面,要求较高。正因如此,也成为体育高考的一个重要选项。为此,在高中生排球训练工作中,有效进行弹跳力训练极为必要。文章就在分析弹跳力训练在体育高考排球训练中的重要意义与价值基础上,围绕核心力量训练应摆在训练工作的首要位置、跟腱力量训练必须视为重点关注对象、通过"双主体评价"确保学生弹跳力训练效果的持续提升三个方面,就其开展路径加以具体论述。
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