你的消化功能会受情绪变化的影响

作者：张子楠

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (02): 36.

• 消化功能
• 情绪
• 肠道健康

现代医学研究证明,人的消化功能会受情绪变化的影响。当人处于抑郁、忧伤、失望、悲痛等不良情绪状态下时,胃黏膜会缺血,胃肠活动减弱,不利于对食物的消化吸收。要保护肠道健康,建议做好本文涉及到的这几件事:吃饭细嚼慢咽、维持情绪稳定、多运动、多吃高纤维食物等。