快速伸缩复合训练是肌肉产生的力量对抗关节的屈曲,保持平衡。本文主要采用访谈法、实验法、统计数据法等方法,以快速伸缩复合训练在高校体育专业学生快速力量的实验为研究对象,以衡水学院体育专业学生共20人为实验对象进行实验。通过实验结果,得出运用快速伸缩复合训练发展高校体育专业学生快速力量有影响的结论,并对其发展给出相应的建议。
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