体育运动对个人的身心发展有重要意义,国家为了提升整体的国民素质,大力发展体育事业,积极举办以及参与大型体育赛事。运动赛事对运动员的心理素质有较高的要求,运动员代表着地区、国家,承担着一定的压力,在面对比赛时或多或少都会产生紧张、焦虑等情绪。要想更好地应对比赛,就需要运动员调整自身的状态,保持积极的心理状态,取得理想比赛成绩。该文以高水平速度滑冰运动员为例,就赛前心理的有效调控措施进行探究,希望可以给运动员提供一些借鉴。
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