吃对冬无病

来源：国企管理, 2019, (19): 111.

<正>冬季到来,天气转凉,而这时也是养生的重要季节。《黄帝内经》有"秋冬养阴"之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容。而在中国人眼里,进补以食补为上。羊肉羊肉是非常适合在冬天时候服用的食材,因为羊肉中含有大量的热量,多吃能够很好的促进身体血液循环。此外,羊肉中含有大量的微量元素,特别是铁元素和磷元素,这些都能很