巴西柔术训练方法刍议

作者：宋海港

来源：体育视野, 2021, (15): 70-71.

• 巴西柔术
• 综合格斗
• 竞技能力
• 训练方法

巴西柔术作为技能主导类同场竞技性运动项目,赛前的技术学习和强化必不可少,科学有效的训练方法能快速提高运动员的竞技水平。文章采用文献资料法、专家访谈法和观察法对巴西柔术的训练方法进行探究和分析。巴西柔术的训练方法可分为徒手训练法、器械训练法、对练法,这三种训练方法对运动员的身体素质、技术、战术、心理素质和运动智能五个方面会产生不同的训练效果。