随着我国逐步从体育大国向体育强国迈进，越来越多的人参与到羽毛球运动中，各种羽毛球赛事也应运而生。羽毛球运动员为了追求好的成绩，以增加训练强度和运动负荷为手段，且不注重身体的恢复和膳食营养补充，导致自身出现运动性疲劳现象。羽毛球训练是一个训练、恢复、再训练的过程，在恢复过程中如何通过运动营养补充加快恢复已成为研究热点。本文提出科学合理的膳食营养补充可加快运动员在运动后的恢复速度，减少运动损伤。
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