芬兰基础教育因多年来在国际测评中所取得的优异成绩以及一以贯之的对平等与高质量教育的追求而备受世界关注。中国自20世纪50年代开始探索自身的基础教育减负道路,但是面对升学与压力的矛盾难以找到很好的调解方法。文章通过对中国与芬兰基础教育进行比较与分析,认为今后中国基础教育减负的开展可以从以下三点进行:正确认识压力的本质与效用,发展职业技术教育,转变对学生的评价方式。