不做愤怒的小怪兽——小学生情绪调节团体辅导

作者：秦瑜鸿

来源：中小学心理健康教育, 2021, (34): 34-36.

• 情绪调节
• 愤怒
• 活动设计

<正>【活动理念】小学生的情绪带有很大的外露性,容易不稳定,常会毫不掩饰地在面部表情上、行为方式中表现出来。他们生气时往往反应激烈,并且难以自控,影响周围的人。因此,在小学中年段引导学生用合适的方法调节愤怒情绪是十分必要的。本节课本着积极心理学的理念,通过视频观看、图画分享、案例分析、小组合作、手工制作等多种小学中年段学生喜欢的活动,帮助学生感受和了解愤怒情绪,学会用适合的方式安抚愤怒情绪,引导学生在日常生活中树立主动调适情绪的意识,培育学生积极阳光向上的心态,促进学生身心健康发展。