体育训练是青少年强身健体、增强免疫力、塑造曲线美和磨练意志力的最佳生命乐园,因而具有非常高的教育价值和育人价值。文章首先简述青少年运动损伤的问题总结:运动经验不足、运动装备不适、运动速度过快、运动强度过大;接着概述青少年运动损伤的预防策略:丰富运动经验预防运动损伤、调整运动装备预防运动损伤、控制运动速度预防运动损伤、减少运动疲劳预防运动损伤;最后详细论述预防青少年运动损伤的重要作用:减少青少年受伤次数、提升青少年安全意识、强化青少年运动体验、提升青少年运动质量。
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