头面部推拿结合气息导引对特勤疗养员睡眠质量的影响

作者：姚首道; 赵明; 李木子; 刘欣^*

来源：中国疗养医学, 2022, 31(09): 957-959.

DOI：10.13517/j.cnki.ccm.2022.09.016

• 推拿
• 气息导引
• 特勤疗养员
• 睡眠质量

目的 探讨头面部推拿结合气息导引对特勤疗养员睡眠质量的影响。方法 选取2021年2月至2022年1月来某特勤疗养中心疗养，自述睡眠不好，且匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分>7分的64例特勤疗养员为研究对象，按照随机数字表分为两组各32例，对照组予常规疗养干预，治疗组在常规疗养基础上给予头面部推拿结合气息导引，两组疗程均为4周，疗养前后采用PSQI评定。结果 治疗组睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍及日间功能评分分别为(1.00±0.71)分、(2.71±1)分、(1.51±0.76)分、(1.28±0.49)分、(1.44±0.53)分均低于对照组(1.53±1.02)分、(3.40±1.37)分、(1.97±0.58)分、(1.65±0.61)分、(1.97±0.73)分，差异有统计学意义(P<0.05)；治疗组PSQI总评分(8.56±1.57)分低于对照组(9.77±1.55)分，差异具有统计学意义(P<0.05)。结论 头面部推拿结合气息导引能有效改善特勤疗养员的睡眠质量。