甜食过量危害多

作者：孟昭群

来源：家庭医学, 2018, (09): 40.

• 维生素

<正>许多女性都喜欢吃甜食,比如蛋糕、点心、布丁、甜饮料、糖水等。殊不知吃甜食过量对身体有许多危害。世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,结论是嗜糖之害甚于吸烟。因此,有人将甜食称为"甜蜜的杀手",并提出了"戒糖"的口号。营养学家们推荐的每日摄入白糖总量为20～30克。在人们常吃的

• 单位
  济宁医学院附属医院