随着现代生活节奏的加快,不寐的发病率日渐上升,严重影响了人们的生活质量。现代生活压力的增加、生活方式的改变,导致脾胃运化失常、中焦气机升降失调,进而导致不寐的发生。何华教授总结多年临床经验,从脾胃入手,以保和丸为基础方,通过补益脾胃、化湿和中、调畅中焦气机等法则治疗不寐,临床上每获良效。本文将其临床经验进行总结。