关节维稳的三大“法宝”

作者：陶宪凝; 万金来

来源：中医健康养生, 2022, 8(12): 13-14.

<正>如果说，引起关节疾病的外因有时难以避免，那我们能做的，就是从以下三个方面，减轻不良行为可能对关节造成的负担。人能维持直立行走，完成挥手、拥抱、跑跳等一系列日常活动与社会行为，作为骨骼连接点的关节功不可没。它既要有一定的灵活性，具备完成精细活儿的能力，又要足够稳定，支撑起身体这个大家伙。