舞蹈演员学习现代舞基本动作,通常会从现代舞的内涵与外延入手,运用肢体动作基本功的训练来培养内涵,再结合现代舞蹈的表现张力来实现外延。基于此基础理论,本文首先从基础动作、局部关节等要素出发,阐述现代舞肢体训练"内"的方面,接着通过素质培养、心理训练等方面,分析了现代舞肢体训练所讲究的"外"的一面,希望能够修习现代舞的舞蹈演员提供一些理论参考。
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