<正>研究显示我国学生体质健康方面仍然存在不少问题,例如中小学生超重与肥胖检出率不断增加,学生视力不良检出率持续增高且出现低龄化倾向等。体育课作为唯一可以让学生充分活动的课程,体育教学的内容如仍然停留在形式,则运动成效不明显,因此在常规的教学内容的基础上寻求更有效练习的方式,并更好的提高他们的心肺功能,也为更好地推进体育教学提供帮助。实验研究:1研究目的从干预效果来看,高强度间歇训练对提高有氧能力是可以确定的,并有研究证明高强度间歇训练比中等强度的持续
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