改进高中体育选项教学方式,在课内安排一项主修体育项目,在完成主修项目学习任务的基础上让学生以小组的形式自选项目,按自定学习目标、学习内容,以自主合作学习的形式进行学习。建构"主修+自选"选项教学方式,旨在让每位学生都有所发展、有所提高,促进学生个性的发展。"主修+自选"教学不但能激发学生学习的自觉性和积极性,发挥学生的主体作用,还有利于因材施教,培养学生的运动兴趣和体育特长,促使他们形成良好的体育锻炼习惯,为终身体育打下基础。