让凯格尔运动成为习惯

作者：陈海霞

来源：中国计划生育学杂志, 2019, 27(01): 130.

<正>五月的一天,诊室来了一位阿姨,60多岁,愁容满面。我一边请阿姨坐下来,一边轻轻询问她怎么啦?阿姨告诉我:"就是漏尿,一打喷嚏就漏尿,咳嗽也漏尿,甚至不敢大笑。这个能治吗?"我一边安慰阿姨,一边给阿姨讲她的问题出在哪里?这个漏尿学名叫尿失禁,属于盆底功能障碍性疾病。对于成年女性,肛门,阴道周围有一群盆底肌肉,韧带和筋膜,像"吊床"一样支撑着子宫、膀胱、直肠,兜着尿道。"吊床"的力量足够强大时,就能支持

• 单位
  北京市回民医院