<正>Swolf是源自Swim、Golf的合成词汇，是游泳运动中的专业名词，以此对游泳效率进行评价，其所体现的是游泳速度与击水次数之间的关系，在一段距离内，击水次数越少、游泳速度越快Swolf值越低，我们可以用公式Swolf值=单趟计时+单趟划水次数，总和越低也就说明游泳效率越高。很长一段时间以来，Swolf值被运用于专业游泳训练中以提供信息支撑，有助于及时调整训练策略，
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