<正>散步是生活中一种比较简单的锻炼方式,许多人都在天天散步。然而,正是因为大家熟知,反而对散步在养生以及疾病的预防、治疗、康复等方面的作用并没有充分重视。长期以来,人们更多地把散步当成茶余饭后休闲的随意活动。其实,散步具有非常强大的健身效果。许多专家都认为,散步是最简单、最经济、最有效,最适合人类防治疾病、健身养生的好
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