<正>随着疫情的发展,为了避免感染,大家都宅在家里,减少了外出活动的频率。与此同时,不出门带来的采购不便、家中物资缺乏等问题也为"吃"增加了难度。"全副武装"去一趟超市,囤上一堆易于保存的蔬菜,成为了很多人的选择。除了勤洗手、戴口罩、尽量少出门以外,合理饮食也是提高身体抵抗力的有效方法。针对疫情时期的情况,营养专家提出以下10个饮食建议:
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