备孕男性需要重视的营养素

作者：高维新

来源：食品与健康, 2022, 34(04): 36-39.

<正>合理补充营养素是优生优育的重要基础。除准妈妈外，准备要宝宝的男性也应重视补充营养素，以提高宝宝的生命质量。不过，备孕男性补充营养素并非多多益善，应遵循以下原则：1.建立科学的生活方式，避免摄入有害物质。2.平衡膳食，以食物为主要的营养素摄入来源。3.对于必要的、备孕需要的营养素，如果靠食物无法充足补充，需要服用营养补充剂，需咨询专科医生的意见。备孕男性需要重点关注的营养素有以下几种：

• 单位
  天津市儿童医院