高血压的8个诱因及饮食调节

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (12): 64-65.

<正>高血压病是最常见的慢性病之一,也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。那么,生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高?高血压患者可以吃哪些水果?哪些蔬菜有助降压?一.高血压8个诱因美国《预防》杂志网站总结了生活中可能让高血压找上门的8个原因。1.太依赖方便的加工食品调查发现,欧美国家平均每个人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。随着生活节奏加快,人们吃的加工食品也越来越多。方便面、火腿肠、面包、早餐麦片、