下肢加压搭配跑步对网球运动员训练的影响研究

作者：聂亚辉

来源：当代体育科技, 2020, 10(13): 28-29.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.13.028

• 下肢加压
• 跑步
• 网球运动员
• 训练

目的:探究下肢加压搭配跑步对网球运动员训练造成的影响。方法:选择40名网球运动员作为实验的研究对象,将其随机分成实验组与对照组,每组分别各20人,对实验组运动员采取下肢搭配加压干预措施,对照组运动员采取跑步干预措施,比较两组运动员在训练中的爆发力及肌耐力。结果:经过检测后,对照组与实验组2组的运动员的爆发力与肌耐力存在明显差异性。结论:下肢加压搭配跑步可提升网球运动员在训练中的爆发力与肌耐力,提高训练的效率,具有良好的推广意义。