体能视角下提升青少年篮球运动员投篮命中率的训练方法

作者：黄宁波; 罗燕仙; 甘志平

来源：New Sports, 2023, (24): 55-57.

• 体能
• 青少年
• 篮球
• 投篮
• 命中率

体能与运动技能学习相结合，是现代体能训练的发展趋势之一，体现了发展体能对运动技能的掌握起到辅助和促进作用。阐述了篮球运动技能学习中运用力量训练法、速度训练法、协调性训练法，科学控制运动负荷和运动频次，有效提升投篮命中率。