高考体育生力量训练的方法和注意事项分析

作者：薛野

来源：学苑教育, 2018, (13): 92.

• 体育生
• 力量训练
• 注意事项

力量训练作为体育教学的重点内容,可以根据学生的特点从上肢、躯干、下肢进行力量训练。本文主要从力量训练方式和注意事项两个方面来阐述提升体育生的身体素质和力量爆发。