出汗排毒科学吗

作者：凌医生

来源：家庭科技, 2019, (07): 40.

<正>常听人说"出汗就是在排毒"。夏天那么热,整天出很多汗,是不是就意味着排出了很多体内毒素?云南刘女士很多人都说"出汗是排毒",难道为了健康每天都有意出一身大汗?大可不必。汗液排毒的说法并无科学依据。根据科学研究,汗液的主要成分是水,以及钠、钾等多种无机盐,均是人体所需物质,并没有真正意义上的毒素。