疫情下的生活指南:把“好生活”掌握在自己手里

作者：李黎

来源：初中生世界, 2022, Z5: 88-89.

<正>原本以为经历了两年多的艰苦抗疫，我们终于可以在2021年送走疫情的最后一个寒冬。但是新年伊始，全国范围内又开始了新一轮疫情。这一切突发的状况，让人们很容易进入一个“心理应激”状态，疫情常态化后好不容易平复了心情，又随之出现担忧、焦虑、烦躁和恐惧等负面情绪，甚至影响日常睡眠、饮食，扰乱我们正常的生活和工作节奏。