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摘要
网球运动是一项快速移动的高负荷运动项目，它对核心肌群力量要求比较高.对核心力量的涵义和意义进行阐述，将传统力量与核心力量进行对比，以沈阳音乐学院网球专选学生为研究对象，通过一学期的对比实验，得出核心力量训练在增强学生身体素质、提高网球运动成绩和竞技能力方面效果显著.核心力量训练在高校网球训练的实践研究，有助于深入了解核心力量训练，对网球力量训练具有很强的操作性，实现传统力量训练与核心力量训练的完美融合，提高运动员力量素质和竞技水平.
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单位沈阳音乐学院
