浅谈武术套路核心力量训练方法

作者：朱瑞才

来源：拳击与格斗, 2021, (11): 128.

<正>武术是我国民族传统体育的精髓,也是传统文化的代表,有独到的训练方法。其训练讲究的是循序渐进,需要练习者在反复练习中掌握技巧,套路训练更是如此,需要的是练习者通过点滴的技巧与方法的积累实现整体技能的提升,整个过程也是要遵循循序渐进的原则。套路练习中,习练者核心力量的提升是重点。